Cercle en soirée  ouvert à toutes

Vendredi 22 janvier 2021-  de 20h à 22h30

 

Rejoignez-nous pour un cercle ouvert à toutes et plongez dans la magie des cercles de Femmes

 

Lieu : La Sugilite, 16 place Jules Plan, 26150 Die

Prix : 15€ la soirée

Animatrice Sandrine Duquesne Laetitia de Schoutheete

 

Je me réjouis tellement de vivre ce cercle avec vous.

Nos pratiques en cercles de femmes

Le cercle est un espace unique, sacré, sécurisé; bienveillant et joyeux où nous pouvons toucher notre part essentielle à chacune en étant en lien les unes avec les autres.

Le cercle nous permet de ressentir

  • une connexion aux autres femmes et à l’esprit du féminin,
  • une intimité avec le sacré à l’intérieur et autour de nous,
  • un cœur et un esprit revitalisé

Le cercle est aussi un vrai bain d’ocytocine, cette hormone du lien si nécessaire à abaisser notre taux de cortisol (taux de stress) et à permettre de nous relâcher en profondeur.

 

Au vu des conditions sanitaires actuelles, chacune sera emmenée à respecter la juste distance pour elle.

 

Pratiques des cercles

  • Plusieurs pratiques pour se connecter à ses ressentis corporels
  • Se libérer de la peur et de la honte
  • Mes points d’ancrage/ ma verticalité
  • Explorer ce qui me tient à coeur
  • Pratiques pour oser explorer ce qui nous fait vibrer
  • Danse libre
  • Massages : apprendre à recevoir
  • Méditation
  • Visualisations
  • Gérer les flux émotionnels
  • Explication théorique de certains concepts
  • Temps de parole en grand groupe et en petits groupes
  • Temps d’intégration

 

Les cercles ne sont pas des cours ni des groupes de paroles ni des groupes thérapeutiques. 

Dans les cercles que nous animons, Il y a peu de paroles. Nous ne sommes pas là pour évoquer ce qui nous traverse mais pour laisser parler nos corps. Les cercles sont vraiment axés sur l’expérience sensible de notre corps. 

 

Pour sécuriser l’espace, nous avons comme ligne de conduite de suivre le 8 S que nous avons élaboré :

  • Sacré = pratiquer le respect mutuel.
  • Sécurisé = pratiquer le non-jugement, l’inclusion, respecter les limites des autres, etc.
  • Sincère = venir en authenticité.
  • Responsabilité de Soi = prendre soin de soi et de ses besoins.
  • Solidarité = être solidaire dans l’énergie du cercle.
  • Sororité = au plus une personne prend sa place, au plus elle permet aux autres de la prendre également.
  • Se prendre avec humour = pratiquer la légèreté, la bienveillance.
  • Silence = couper la connexion au mental et respecter les moments de silence de chaque personne.

INSCRIPTION

Pour vous inscrire, le plus simple est de le faire via ce lien doodle