WILD HEARTH (le coeur sauvage)

Du samedi 21 août (16h) au mercredi 25 août (12h) 2021

DROME (Saillans)

Avec Aurélie et Laetitia de Schoutheete

OUVERT A TOUTES

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Vous êtes toutes les bienvenues… Venez nous rejoindre, les deux soeurs de lualuna, Laetitia et Aurélie, ensemble, pour une retraite dans un cadre naturel fabuleux .

Laissons battre nos coeurs à l’unisson, au rythme de la sororité, des tambours, des chants, dans ce paysage sauvage qui nous rappelle notre vraie nature.

Nous avons besoin d’un dos fort (strong back), pour nous tenir debout en entendant le cri du monde, Pour apprendre à mettre des limites claires et saines.

Nous avons aussi besoin d’un devant qui soit doux (soft front) pour être complètement ouverte à la vie telle qu’elle est exactement. Mais nous avons besoin d’un coeur sauvage (wild heart) qui pulse au rythme de la nature pour nous lever pour le futur de la terre, le futur de nos enfants, un coeur qui pulse aux rythmes ancestraux et qui nous fait danser, tourbilloner de joie, nous effondrer dans la peine, et qui reste ouvert à travers tout.

Depuis des mois, nous avons été mis au régime forcé dans nos relations, nous n’avons pas été écoutées dans nos besoins et nous avons toujours du faire plus, donner plus…Pendant es quelques jours nous allons nous écouter, nous chouchouter, nous masser, nous câliner nous-même et aussi les soeurs de cercles. Nous allons nous baigner dans l’eau de la piscine naturelle, nous allons chanter des mantras autour du feu, nous prendrons du temps en silence et du temps dans des pratiques intensives.

Nous allons plonger dans le monde fabuleux des femmes enseignantes qui nous ont inspiré depuis des années, et explorer:

  • comment on tombe amoureuse de nos limites,
  • comprendre notre cerveaux et nos hormones en tant que femme et comment cela nous aide à être dans des vies qui sont plus à notre taille ou on se sent moins étriquées, moins serrés (théorie polyvagale, cycle et travail).
  • comment notre coeur est apaisé pas la sororité
  • Lâcher le trop plein d’émotions qui nous barre la route de notre monde intérieur et toucher notre part essentielle.

Nous allons plonger dans la magie de nos corps et de nos coeurs durant 5 jours pour expérimenter l’âme du féminin sauvage et la « medecine » de la soroorité.

Cette retraite nous permettra d’accueillir plus de droiture et d’intégrité dans nos vies, plus de douceur dans nos ventres et un cœur vibrant.

Welcome sisters, welcome…

Nos pratiques en cercles de femmes

Le cercle est un espace unique, sacré, sécurisé; bienveillant et joyeux où nous pouvons toucher notre part essentielle à chacune en étant en lien les unes avec les autres.

Le cercle nous permet de ressentir

  • une connexion aux autres femmes et à l’esprit du féminin,
  • une intimité avec le sacré à l’intérieur et autour de nous,
  • un cœur et un esprit revitalisé

Le cercle est aussi un vrai bain d’ocytocine, cette hormone du lien si nécessaire à abaisser notre taux de cortisol (taux de stress) et à permettre de nous relâcher en profondeur.

 

Pratiques des cercles

  • Plusieurs pratiques pour se connecter à ses ressentis corporels
  • Mes points d’ancrage/ ma verticalité
  • Explorer ce qui me tient à coeur
  • Danse libre
  • Massages : apprendre à recevoir
  • Méditation
  • Visualisations
  • Gérer les flux émotionnels
  • Explication théorique de certains concepts
  • Temps de parole en grand groupe et en petits groupes
  • Temps d’intégration
  • Chants et musique

Organisation et horaire

Horaires types de journée en retraite

1 er jour : arrivée

à partir de 15h : Accueil sur les lieux – installation des couchages – repos – piscine dans le bassin naturel,…

19h: Repas

20h : Cercle de bienvenue

Jour 2 – 3 et 4

7h30-8H30 : Méditation – yoga

10h à 13h : pratique en cercle

13h à 15h : Pause d’intégration , promenade et sieste

15h à 17h30 : pratique en cercle

20h-22h : cercle en soirée (si possible dans la nature)

Dernier jour : départ

De 9h à 12h : départ et rangement

NOS  OASIS DANS LA DRÔME

LES BACONNETS  – Proche de Saillans

  

 

Hébergement

Dortoir/ tente / camion

Caravane / chambre troglodyte

 

20€/nuit

 30€/nuit

 

Prix

400 €  pour la retraite (4 jours)

20 à 30 € pour le logement/jour (tente/ camion/ dortoir : 20€/nuit           – caravane, cabane troglodyte : 30€/nuit )

Repas (pension complète): 125 €

Total: min 625€ max 750€

INSCRIPTION

Condition d’annulation :

  • Quelle que soit la cause de l’annulation :
    • 25% du montant total de la formation sera dû en cas d’annulation 1 mois avant le cycle
    • 50% du montant total de la formation sera dû en cas d’annulation endéans le mois avant la formation.
    • 75% du montant total de la formation sera dû en cas d’annulation endéans les 7 jours avant la formation.
    • 100% du montant total de la formation sera dû en cas d’annulation la veille et/ou le jour initial de la formation

Le montant de la formation (excepté les 25% de frais administratifs) pourra être reporté sur une autre formation de Laetitia ou d’Aurélie endéans les 12 mois