Retraite Avancée :

STRONG BACK, SOFT FRONTS, WILD HEARTH

24,25 et 26 août 2021 – DROME

Avec Aurélie et Laetitia de Schoutheete / Sandrine Duquesne

Seulement accessible à des femmes qui ont déjà pratiqué avec Aurélie et Laetitia

Nous allons plonger dans la magie de nos corps et de nos coeurs durant 3 jours pour expérimenter plus de droiture et d’intégrité dans nos vies, plus de douceur dans nos ventres et un cœur vibrant.

L’intention est de  se connecter à la vastitude de notre coeur, oser l’intégrité avec soi, la douceur et la bienveillance quand tout veut se fermer à l’intérieur de nous, tout en ressentant pleinement ce qui nous soutient.

Nous expérimenterons des pratiques intensives. Cette retraite est donc ouverte aux femmes qui ont déjà pratiqué avec Aurélie et Laetitia et qui savent gérer des flux émotionnels intenses dans leurs corps.

 

Nos pratiques en cercles de femmes

Le cercle est un espace unique, sacré, sécurisé; bienveillant et joyeux où nous pouvons toucher notre part essentielle à chacune en étant en lien les unes avec les autres.

Le cercle nous permet de ressentir

  • une connexion aux autres femmes et à l’esprit du féminin,
  • une intimité avec le sacré à l’intérieur et autour de nous,
  • un cœur et un esprit revitalisé

Le cercle est aussi un vrai bain d’ocytocine, cette hormone du lien si nécessaire à abaisser notre taux de cortisol (taux de stress) et à permettre de nous relâcher en profondeur.

 

Pratiques des cercles

  • Plusieurs pratiques pour se connecter à ses ressentis corporels
  • Mes points d’ancrage/ ma verticalité
  • Explorer ce qui me tient à coeur
  • Danse libre
  • Massages : apprendre à recevoir
  • Méditation
  • Visualisations
  • Gérer les flux émotionnels
  • Explication théorique de certains concepts
  • Temps de parole en grand groupe et en petits groupes
  • Temps d’intégration
  • Chants et musique

Organisation et horaire

Horaires types de journée en retraite

1 er jour

9h: Accueil

10h à 13h : pratique en cercle

13h à 15h : Pause d’intégration , promenade et sieste

15h à 17h30 : pratique en cercle

20h-22h : cercle en soirée (si possible dans la nature)

Autres journées

7h30-8H30 : Méditation – yoga

10h à 13h : pratique en cercle

13h à 15h : Pause d’intégration , promenade et sieste

15h à 17h30 : pratique en cercle

20h-22h : cercle en soirée (si possible dans la nature)

Dernier jour

7h30-8H30 : Méditation – yoga

10h à 13h : pratique en cercle

13h à 15h : Pause d’intégration , promenade et sieste

15h à 17h00 : Cercle de clôture

NOS  OASIS DANS LA DRÔME

Lieu AOÛT /  LES BACONNETS  – Proche de Saillans

 

 

Hébergement

Dortoir/ tente / camion 15€

Repas

Pour réduire le cout de la retraite, au niveau de la nourriture nous vous proposons d’amener des plats à partager sous forme d’auberge espagnole.

Chacune emmène 1 plat salé et 1 plat sucré pour 8 personnes + son petit déjeuner pour 2 jours

INSCRIPTION

Participation aux retraites + prévoir frais d’hébergement (à part)

Je participe


1 retraites d’août

Je participe aux deux retraites d’août

290 € (avant le 1er mai)

320€ (à partir du 1er mai)

550€ (avant le 1er mai)

590€  (à partir du 1er mai)

 

Je m'inscris à/ aux retraites d'été

 

Condition d’annulation :

  • Quelle que soit la cause de l’annulation :
    • 25% du montant total de la formation sera dû en cas d’annulation 1 mois avant le cycle
    • 50% du montant total de la formation sera dû en cas d’annulation endéans le mois avant la formation.
    • 75% du montant total de la formation sera dû en cas d’annulation endéans les 7 jours avant la formation.
    • 100% du montant total de la formation sera dû en cas d’annulation la veille et/ou le jour initial de la formation

Le montant de la formation (excepté les 25% de frais administratifs) pourra être reporté sur une autre formation de Laetitia ou d’Aurélie endéans les 12 mois