Retraite : Lakshmi – l’abondance
16 au 18 Juillet 2021 – BELGIQUE (Bierbais)
Avec Aurélie de Schoutheete et Sandrine Duquesne
Retraite presque complète: veuillez envoyer un email à aurelieschou@gmail.com pour voir si il reste de la place.
Venez explorer l’énergie de la déesse Lakshmi, celle qui représente l’abondance
Lakshmi… Mmmh! Rien que son nom scintille…
Lakshmi vient nous prendre par la main (une de ses 4 mains) et nous propose d’explorer notre relation à l’argent, au plaisir, à notre corps, et à notre mission sur terre… Tout un programme. Chacun de ses bras représentent un aspect. Et on aura 3 jours pour explorer tout ça en cercles en journée, et en soirée autour du feu.
On s’est dit que suite à cette période de confinement, on a peut être besoin d’aller dans un travail lumineux. Mais c’est surtout de faire un travail toutes ensemble dans un même espace, sentir la sororité, sentir le partage qui va nous faire du bien.
Nous nous retrouverons dans un écrin de bien être, un ancien jardin botanique, avec une piscine, un potager en permaculture, de beaux espaces extérieur, bref, l’énergie de Lakshmi sera déjà là.
Nous aurons des temps de pratiques, des temps d’intégrations, des temps de repos total. Des moments de fun, de sieste ou plongeon dans la piscine, des moments autour du feu, des moments dans la piscine, et des bons repas.
Nos pratiques en cercles de femmes
Le cercle est un espace unique, sacré, sécurisé; bienveillant et joyeux où nous pouvons toucher notre part essentielle à chacune en étant en lien les unes avec les autres.
Le cercle nous permet de ressentir
- une connexion aux autres femmes et à l’esprit du féminin,
- une intimité avec le sacré à l’intérieur et autour de nous,
- un cœur et un esprit revitalisé
Le cercle est aussi un vrai bain d’ocytocine, cette hormone du lien si nécessaire à abaisser notre taux de cortisol (taux de stress) et à permettre de nous relâcher en profondeur.
Au vu des conditions sanitaires actuelles, chacune sera emmenée à respecter la juste distance pour elle.
Pratiques des cercles
- Plusieurs pratiques pour se connecter à ses ressentis corporels
- Se libérer de la peur et de la honte
- Mes points d’ancrage/ ma verticalité
- Explorer ce qui me tient à coeur
- Pratiques pour oser explorer ce qui nous fait vibrer
- Danse libre
- Massages : apprendre à recevoir
- Méditation
- Visualisations
- Gérer les flux émotionnels
- Explication théorique de certains concepts
- Temps de parole en grand groupe et en petits groupes
- Temps d’intégration
Organisation et horaire
:
Coronavirus:
Au vu des conditions sanitaires actuelles, chacune sera emmenée à respecter la juste distance pour elle. Et nous prendrons soin des unes et des autres pour que chacune soit respectée et confortable. Mais il est important de réaliser que la plupart des femmes du cercle ne maintiendront pas les gestes barrières et se toucheront vu que c’est une pratique de base des cercles. Par ailleurs, la salle de pratique n’est pas énorme et donc la distance de 4m2 ne sera pas respectée.Si vous n’êtes pas à l’aise avec cela, vous pouvez annuler votre participation à tout moment. Mais plus vous nous prévenez tôt, plus c’est facile pour moi d’organiser et de permettre à d’autres femmes de prendre place dans le cercle.
L’horaire
du vendredi 16 juillet 9h au dimanche 18 juillet 17H
Horaires types de journée en retraite
1 er jour
9h: Accueil
10h à 13h : pratique en cercle
13h à 15h : Pause d’intégration , promenade et sieste, plongeon dans la piscine
15h à 17h30 : pratique en cercle
20h-22h : cercle en soirée (si possible dans la nature)
Autres journées
7h30-8H30 : Méditation – yoga
10h à 13h : pratique en cercle
13h à 15h : Pause d’intégration , promenade et sieste
15h à 17h30 : pratique en cercle
20h-22h : cercle en soirée (si possible dans la nature)
Dernier jour
7h30-8H30 : Méditation – yoga
10h à 13h : pratique en cercle
13h à 15h : Pause d’intégration , promenade et sieste
15h à 17h00 : Cercle de clôture
Notre oasis en Belgique
Cet oasis belge est bien caché et pourtant juste à coté de Bruxelles, à Mont St Guibert. Ce sont les orangeries de Bierbais, un ancien jardin botanique, transformé en lieu d’accueil, avec une piscine, un potager en permaculture. Tout y est fait pour que la nature soit respectée et honorer.
Hébergement :
Le logement se fait en chambre type « dortoir » de 2 à 4 ou dans une roulotte (2/3 personnes personnes)
merci d’amener votre propre matelas + sac de couchage ou draps et couverture ou couette + oreiller. Il y a certains matelas déjà sur place. Si vous n’avez pas de matelas pneumatique /lit de camps, merci de me faire signe .
Nourriture:
Pour diminuer le prix de la retraite nous avons penser que nous pouvons chaqune amener a manger et partager les repas de midi et du soir.
L’idée c’est que chacune amène 2 plats salées et 2 plats sucré et ce que vous manger pour le petit déjeuner.
Les plats doivent être comme ceux qu’on prépare pour une famille de 4 à 6 personnes.
C’est plats peuvent être par exemple (et non exhaustivement… faites vous/nous plaisir en préparant votre plat favoris), une soupe qu’on peut réchauffer, une tarte salée, de quoi faire une salade (qu’on pourra assembler sur place), du fromage, du pain, des fruits, du chocolat, des biscuits (les plats sucrés sont aussi pour les pauses)
Le petit déjeuner du samedi et du dimanche se prendra en silence, chacune amène donc ce qui lui convient pour manger le petit déjeuner et le préparera de son coté.
A emporter avec vous :
- des tenues souples pour les cercles,
- vêtements chauds pour le soir,
- une lampe de poche,
- des chaussures confortables pour se promener,
- un maillot de bain et une serviette pour la piscine.
- vos affaires de toilette
- vos plats à partager, des douceurs pour les pauses
- votre petit déjeuner
- Le solde de la retraite
- de quoi écrire
- vos instruments de musique
Inscription
Participation à la retraite Lakshmi (hébergement compris) – Belgique
| Participation à la retraite Lakshmi, et je m’inscris avant le 20/05 | 300 € |
| Participation à la retraite Lakshmi et je m’inscris après le 20/05 | 350 € |
Condition d’annulation :
- Quelle que soit la cause de l’annulation :
- 25% du montant total de la formation sera dû en cas d’annulation 1 mois avant le cycle
- 50% du montant total de la formation sera dû en cas d’annulation endéans le mois avant la formation.
- 75% du montant total de la formation sera dû en cas d’annulation endéans les 7 jours avant la formation.
- 100% du montant total de la formation sera dû en cas d’annulation la veille et/ou le jour initial de la formation
Le montant de la formation (excepté les 25% de frais administratifs) pourra être reporté sur une autre formation de Laetitia ou d’Aurélie endéans les 12 mois
Je m’inscris à la retraite, en répondant à ce formulaire ICI
Je réserve ma place en payant les arrhes ICI
Repas
Pour réduire le cout de la retraite, au niveau de la nourriture nous vous proposons d’amener des plats à partager sous forme d’auberge espagnole.
Chacune emmène deux plats salés et deux plats sucrés pour 8 personnes + son petit déjeuner pour 2 jours
Pour toutes questions, vous pouvez contacter lualunasisters@gmail.com